TRENING PERSONALNY;
Trening Personalny to najbardziej efektywna forma treningu która w najszybszy sposób pomoże ci osiągnąć Twój cel.
Na pierwszym spotkaniu podczas konsultacji ustalamy cele, sprawdzamy twoje zdolności motoryczne, robimy testy ruchowe , sprawdzamy wady postawy , wszystko to aby dobrać plan treningowy do twoich potrzeb.

PROWADZENIE ONLINE
Prowadzenie Online to moja całomiesięczna opieka nad tobą poprzez kontakt elektroniczny. Jeśli ćwiczysz już na siłowni jakiś czas, a nie widzisz efektów ta oferta jest dla Ciebie.
Opieka obejmuje Plan Treningowy z rozpisanymi ćwiczeniami i obciążeniami indywidualnie do Ciebie, rozpiskę żywieniową , oraz całomiesięczny kontakt elektroniczny. Twoje postępy monitoruje poprzez tygodniowe raporty które mi wysyłasz oraz filmy z treningów. Oprócz tego oczywiście dodatkowo zawsze możemy umówić się na Trening Personalny.

DIETA
Wiadomo że bez odpowiednio dobranej diety nie da sie osiągnąć wymarzonego celu. Dlatego ze współpracy z moim zaprzyjaźnionym dietetykiem, ustalimy dla Ciebie tak dopasowaną dietę aby była dla prosta w przygotowaniu i smaczna a przede wszystkim skuteczna.